Servicios
TIPOS DE CLASES
Estudio boutique de Yoga & Pilates
karaṇa Vinyāsa
Ritmo, Respiración y Transformación.
Práctica dinámica y enérgica siguiendo el ciclo lunar, adaptable a todos los niveles de experiencia.
En estas clases, nos centramos en sincronizar movimiento y respiración, promoviendo un movimiento armonioso, una respiración consciente y una profunda concentración, lo que favorece la presencia, claridad mental y la conexión consciente con tu cuerpo en movimiento (kinestesia).
⧗ DURACIÓN: 1 Hora
MOVEMENT LAB
Siente, Comprende, Integra.
Las clases de laboratorio de movimiento en vinyāsa son muy valiosas, especialmente para quienes buscan profundidad, técnica y autoconocimiento. En estas clases practicamos y explicamos minuciosamente cada movimiento para que aprendas y entiendas la progresión kinestésica de cada vinyāsa.
Clase multinivel.
⧗ DURACIÓN: 1 Hora
YOGA BASICS
Aprende y profundiza en las bases de la práctica.
Clase perfecta si quieres iniciarte en la práctica de Vinyāsa o si nunca has practicado ningún estilo de yoga dinámico.
Trabajamos la esencia, repasamos las bases y fundamentos de Vinyāsa yoga.
Nos centramos en alineación, respiración, ritmo y movimiento con el objetivo de crear un base sólida para tu práctica.
Clase multinivel.
⧗ DURACIÓN: 1 Hora
TIPOS DE CLASES
Santuario de bienestar
POWER MOBILITY
Movimiento inteligente & fuerza funcional
Sesiones con diferentes objetivos centrado en un trabajo especifico del cuerpo, para ganar fuerza y flexibilidad perfectas para combinar con el resto de clases de yoga & pilates.
También si practicas otro deporte y necesitas mejorar tu movilidad y conciencia del cuerpo.
Clases multinivel.
⧗ DURACIÓN: 1 Hora
LUNA LLENA Y LUNA NUEVA
Clases especiales: Energía lunar en movimiento
Los días hacia luna llena nuestra mente están en su máximo de energía. En el estudio lo celebramos con una clase retadora de vinyāsa para ayudar a canalizar todo ese exceso de energía.
Los días hacia luna nueva nuestro cuerpo y mente están en su pico más bajo de energía. Estos días bajamos el ritmo con prácticas que nos ayuden a ese estado de recogimiento y vacío interno. En el estudio ofrecemos sesiones suaves, restaurativas y terapéuticas de Yin yoga así como clases especiales de meditación.
Clase multinivel.
⧗ DURACIÓN: 1 Hora
PILATES METHOD
Fuerza, Control y Conexión
Un espacio para explorar el movimiento desde la precisión, la fuerza y la presencia.
A través del método Pilates y de su repertorio completo de aparatos —Reformer, Cadillac, Chair, Barrel y Spine— trabajamos el cuerpo de forma integral, desarrollando fuerza, movilidad, estabilidad y control.
Una práctica que se adapta a cada cuerpo y evoluciona con él, combinando el detalle y la técnica con una forma más consciente y fluida de moverse.
Clase multinivel.
